第一次使用DeepSeek

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今天第一次登录DeepSeek，感觉页面简洁大方，淡蓝色的底图，用蓝色对文字进行美化，给人以清新大气的美感。



第一个对话实录：
老年人在当下应用AI进行创作，对身体健康有帮助吗



### 1. **认知锻炼**
   - **保持大脑活跃**：使用AI进行创作，如写作、绘画或音乐创作，能够刺激大脑，延缓认知衰退，降低患阿尔茨海默症等疾病的风险。
   - **提升专注力**：创作过程需要集中注意力，有助于提高专注力和思维灵活性。

### 2. **心理健康**
   - **缓解孤独感**：创作是一种自我表达的方式，能帮助老年人抒发情感，减少孤独感和抑郁情绪。
   - **增强成就感**：完成创作后，老年人会感到满足，提升自我价值感，促进心理健康。

### 3. **社交互动**
   - **扩大社交圈**：通过AI创作平台，老年人可以分享作品，与他人互动，增加社交机会，减少孤独感。
   - **促进代际交流**：与年轻人共同使用AI工具，有助于增进代际沟通，丰富社交生活。

### 4. **身体活动**
   - **适度运动**：虽然AI创作以脑力为主，但绘画、音乐创作等仍需要一定的手部活动，有助于保持手部灵活性和协调性。

### 5. **学习新技能**
   - **激发学习兴趣**：学习使用AI工具能激发老年人的学习热情，保持对新事物的好奇心，延缓心理老化。

### 注意事项：
   - **适度使用**：老年人应避免长时间使用电子设备，注意休息，保护视力。
   - **选择合适工具**：选择操作简单、易上手的AI工具，避免因技术复杂而产生挫败感。

### 总结：
老年人应用AI进行创作对身心健康有积极影响，但需适度使用，选择合适的工具，并保持健康的生活习惯。


我很满意的对话，会采纳对话中的注意事项

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